SELAMAT DATANG

SALAM SEHAT !!! ~ Terima kasih Atas Kunjungan Anda & Semoga Bermanfaat

7 Tips Sehat Konsumsi Daging

SALAM SEHAT !!!


Hallo kalian semua, terima kasih telah mengunjungi blog saya, kali ini saya mau membagikan beberapa tips untuk kalian semua yang takut untuk memakan daging sapi atau kambing.Daging sapi atau kambing dapat kalian olah menjadi beberapa makanan yang enak seperti gule, sate, dll. Tapi disaat mengolah daging, saya memberikan tips untuk mengkonsumsi daging supaya aman dan sehat untuk di makan. Mari simak artikel saya dibawah ini.





 1. Masak daging hingga matang
Untuk yang pertama sudah pasti memasak daging hingga matang, Karena hal ini untuk menghindari bakteri dan kuman yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.


2.Panas yang cukup
Pastikan anda memasak daging menggunakan api atau panas yang cukup ketika memanggang atau membakar daging. Karena itu juga dapat mempengaruhi tingkat kematangan daging tersebut.

3. Daun Pepaya
Ketiga kalian dapat menggunakan daun pepaya untuk membuat daging menjadi empuk, sehingga sangat mudah sekali di makan. Dalam keadaan mentah daging yang akan dipotong-potong, sebaiknya tutup menggunakan daun pepaya. Daging kambing mentah yang ditutup daun pepaya selain daging dapat empuk, ternyata daun pepaya juga berkhasiat menghilangkan aroma menyengatnya. 


4. Konsumsi buah dan sayur sebagai penyeimbang
Sayur dan buah dapat mengimbangi jumlah kalori yang masuk. Selain dapat memakan buah-buahan pencuci mulut juga dapat menyisipkan lalapan seperti mentimun atau tomat dalam hidangan kambing atau sapi. Sehingga kalori dalam tubuh kalian bisa seimbang dengan daging yang kalian makan.


5. Perbanyak minum air putih
Kelima ini sudah pasti kalian lakukan setelah makan. Tapi kalian harus sering atau memperbanyak minum air putih ketika kalian terlalu banyak makan daging. Karena Air putih dapat memperlancar pencernaan dan membantu membuang racun-racun dalam tubuh. 


6. Saat memanggang,
Pilih potongan daging merah tanpa lemak yang dapat mengurangi kemungkinan flare-up atau asap tebal yang meninggalkan karsinogen di dalam daging. 


7. Hindari kekenyangan
Untuk yang terakhir seperti yang sudah kita ketahui, "Makanlah saat lapar dan Berhentilah makan sebelum kenyang". Kalian harus kontrol jumlah makanan yang kalian asup sesuai dengan kapasitas lambung. Karena jika kita kebanyakan juga tidak baik bagi kesehetan. Semua yang berlebih itu memang tidak baik hehehe...


Itu tadi beberapa tips sehat mengkonsumsi daging, silahkan dicoba dirumah dan semoga bermanfaat untuk kalian semua.

Salam hangat
Terima kasih dan selamat mencoba

Advertisement

Menarik Lainnya:

Belum ada tanggapan untuk "7 Tips Sehat Konsumsi Daging"

Post a Comment